Le classi “CrossFit Burn”, da tempo proposte negli States, sono state recentemente da noi introdotte anche nel nostro territorio. Il “Burn” è un allenamento che rispecchia al 100% i canoni CrossFit puntando però molto più al miglioramento Cardiovascolare con tecniche Endurance e Interval Training.
Nelle classi “Burn” non viene utilizzato il bilanciere per lasciar posto a un maggior lavoro sugli atrezzi Endurance come Row (vogatore) o le Assault Bike, agli esercizi a corpo libero e a attrezzi particolari come Kettlebells, Box per i salti pliometrici, Med Ball (palle mediche) e altri ancora.
Il “Burn” è quindi un fantastico e divertente allenamento dedicato a tutti quelli che desirano mettersi velocemente in forma, perdendo peso corporeo e tonificando la muscolatura senza sollevare grossi carichi.
